妊娠初期のプール

ゆなさん、おはようございます。

特に激しい運動でなければ、大丈夫と思います。水中では浮力があるため余分な体力を使う必要がない点では、かえってお勧めの運動です。気を付けて欲しいのはプールから上がってから、目を良く洗い、身体を冷やさないようにすることです。子供さんの年齢が分からないのですが、プ－ルと言っても、水に浸って遊ぶ程度のことならいいのですが、お子さんが一人で勝手にあちこち泳ぎ回るようなら、監視するのが大変です。監視できるくらいの水遊び程度なら問題ないでしょう。

他に疑問点があれば、またご質問下さい。

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ゆなさん、こんにちは。

再度ご質問ありがとうございます。
プールは室内か日陰がある施設が多いのと、子どもが安心して水浴びできる水深の場所がありますから、紫外線や水の事故を心配する必要がありません。他方海水浴は浅瀬がある海水浴場が限定されている上に、紫外線をかなり浴びます。行くとしたら、プ－ルに限ります。紫外線は妊娠初期の場合でも、特に悪影響があるわけではありませんが、できることなら浴びない方が身体には良いと思います。
時間的には２－３時間程度の水浴びあるいは水に浸る程度が、身体を冷やさないし疲れないのではないかと思います。