妊娠、着床と毎日の食事内容について

いちごさん、こんにちは。
今のお食事で妊娠、着床がしにくくなるということはなさそうです。しかし、これから妊娠されると思われるわけですので、妊娠中のお食事についてお考えいただくのがよろしいかと思います。
食事内容を拝見しますと、炭水化物の比重が少し高く、野菜が少し少ないような印象を受けます。野菜はグラタン、カレーライスなどのときに使われるということですけれど、毎回のお食事の際にも少し使われてはいかがでしょうか。また、特に妊娠中の塩分は少なめにされるように意識されるとよろしいでしょう。塩分摂取が多くなると、妊娠高血圧症が発症する可能性が高くなります。
以上、ご参考になれば幸いです。どうか、お大事になさっていただきたいと思います。ご相談をいただきまして、ありがとうございました。尚、他にもご心配なことがあるようでしたら、ご遠慮なくご相談をいただきたいと思います。

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いちごさん、こんにちは。
妊娠高血圧症については、発症してしまうとなかなか治すことが難しくなります。大切なのは予防です。妊娠高血圧を予防するためには、１日の塩分摂取量を１０ｇ以下にすることが勧められています。料理を作る際に調味料として塩を使う場合には測って使うのがよろしいかと思います。すでにできているスープや他の食材には元から塩分が含まれているものもありますので、ご注意をいただきたいと思います。
以上、ご参考になれば幸いです。

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