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整形外科
相談者：すずさん（28歳/女性）
先程、薬局の片隅にあった体組成計を使ってみました。
体脂肪率29パーセント、トータルの筋肉量や上半身、主に腕はやや高めだが下半身の筋肉率は低いという結果になりました。
1歳の息子を抱っこする機会が多く、上半身の筋肉量が高めなのはわかるのですが下半身はそんなに筋肉量が少ないのかと思うと、昔足の靭帯を伸ばしてしまった時のことを思い出してちょっと心配になりました。
また、全身の体脂肪率が29パーセントはまずいかなと感じていました。家にある体重計だといつもは25パーセントいかないくらいなのですが、いきなり1日で5パーセント増えたのかなと思いました。今日は地域のお祭りで色々食べたからでしょうか？
2018/08/01 00:08
すずさん こんばんは。御質問拝見しました。
いきなり1日で体脂肪率が5パーセント増えるということはないと思います。
体脂肪率も測る器械や時間帯によって数値がばらつくことがありますので 同じ機械で同じ時間帯に計測するといいと思います。夜入浴する前に計測するのが良いと言われていたように記憶しております。
また何かありましたらご質問ください。
2018/08/01 00:13
