妊娠中の苦しさ

はっちさん、こんばんは。
姿勢で楽になったり辛くなるのであれば、子宮が収縮している(張っている)わけではないと思います。
以前にも記載しましたが、はっちさんは低身長かつ高度肥満ですので、子宮が大きくなってくるともともと狭い腹部の多くを子宮が占拠するので苦しくなるのだと思います。

はっちさん、こんにちは。
妊娠30週で下腹部というより胃の辺りから臍上までがパンパンな感じということは、おそらく大きくなった子宮によって胃などの臓器が持ち上げられていることから起こる症状であると考えられます。食べたご飯の量が少ないと少し楽ということからも、胃の圧迫が考えられます。胸焼けの症状が出るようであれば、胃液の逆流による食道炎の可能性も考えられると思います。妊娠後期には、こうしたことはよく起こることです。夕方から苦しくなるということですけれど、夕食前ではなくて夕食後からということですとやはり胃液の逆流の影響があると思います。夕食後に休まれる際には、クッションや布団を調節して状態が少し高くなるあるいはリクライニングした姿勢で休まれると逆流が予防できます。また、健胃消化薬で楽になると思いますので、かかりつけの医師にご相談をされてはいかがでしょうか。
以上、ご参考になれば幸いです。どうか、お大事になさっていただきたいと思います。そして、安産を願っております。ご相談をいただきまして、ありがとうございました。尚、他にもご心配なことがあるようでしたら、ご遠慮なくご相談をいただきたいと思います。

はっちさん、こんにちは。
先の回答でもお伝えしたように、大きくなった子宮によって胃が持ち上げられています。結果的には胃の容量は小さくなっているということになります。夜は苦しくて仰向けになれないというのは、胃にものが入っているかどうかということの影響があると思います。食事の際には、1回の量を減らされるのをお勧めします。お腹が減ったら、少しずつ回数を増やすようにして食べていただくとよろしいと思います。

はっちさん、こんにちは。
子宮の部分にお腹の張りを感じるというのは、妊娠陣痛かも知れません。妊娠中には生理的子宮収縮というのが起こります。これは、切迫早産につながるほどのものではないお腹の張りが時々起こるというものです。ということで、妊娠後期にもなりますと時に軽いお腹の張りがあるというのは異常なことではありません。ただ、生理的範囲なのかあるいは危険な張りなのかということについては、ご自身ではわかりにくいことも多いので、ご心配であればかかりつけの医師にご相談していただくのがよろしいかと思います。