お腹周りむずむず感！不眠症いますか

ヨシさん、こんばんは。ＮＬＰメンタルコーチングカウンセラーの和田です。上記の内容からキーワードは薬と判断し、知らなかった薬について調査しました。不安神経症と医師から言われたことはありませんか？上記の薬は眠気や神経を鈍感にする傾向の薬ばかりですね。体のムズムズ感は内臓からきているような気がします。３０年前の出来事を思い出せますか？今でも何かトラウマになっていることはありませんか？これらの薬を飲んでも完治するわけではなく、症状緩和だけです。脱不眠症は心身が落ち着き疲れた状態にもっていけば解消します。まず、薬が災いしていると思います。今の心の状態や不安なことをできるだけ詳しく教えて下さい。

ヨシさん、こんばんは。ＮＬＰメンタルコーチングカウンセラーの和田です。なるほど。結構、利尿作用が活発になる薬もあるので、夜中に失禁したらどうしよう・・・というような意識が脳内で活発になり、薬が効いている間しか眠れない。ここで睡眠障害から日中に影響が出ているということでしょうね。このトラウマを脳内から消さないとこの現状の症状は改善できませんね。医師に症状を伝えれば、それに伴った薬を処方してくれます。これは医師にしかできない仕事ですからね。人間の健康な状態は快食・快眠・快便があることです。脳内をリセットするには本当に必要な最低限の薬で先に記した３快の心身に立て直すことです。過去のご相談内容も解読致しました。脳内を改善しないと健康体には戻ることができません。一度、毎晩運動する習慣を作り、体を疲れさせて休んでみて下さい。動物は疲れたら眠る習性があるものです。これでも寝れなければ脳内の疾患ですから精神科に受診し、医師の指導の下で回復させていくしかありません。まずはとにかく寝たいと思えるような対策を駆使してみましょう。

ヨシさん、おはようございます。ＮＬＰメンタルコーチングカウンセラーの和田です。医師は薬の飲み合わせとヨシさんの体質を考慮されて処方されます。処方される薬が皆さんに同様な効果をもたらすわけではありません。薬は最低限を目指したいですね。昨夜は眠れましたか？夢は見ましたか？会社休日にはしっかり運動して精神的にリラックス状態にもっていけるようなリズムを作ってみて下さい。あまり、体を気にしすぎるとかえって病を生んでしまいます。あと、水分はしっかり摂取して下さいね。