1週間ほどで2キロ太った。脱水が解消されただけ？

すずさん　こんばんは。御質問拝見しました。

以前から同じ質問をされていますが、まだそのような体に負担が大きい半身浴をされていたのでしょうか。まだお若いから大丈夫かとは思いますが、極端な脱水は生命にかかわることもあり、幼子を育てられているお母さんの身に何かあっては取り返しのつかないことになってしまいます。

そのような無理なことで痩せることを考えずにお子さんのことを第一に考えられて、健康的にやせられてはどうでしょう。

1

お返事拝見しました。
いずれにしても半身浴で痩せたように見えても、それはただ脱水状態になっただけですので、水を飲めばまた元の体重に戻ります。どこまで増えるかは体が必要としている水分が満たされるまでかもしれません。
ダイエットをされたいのであれば水分量で変動した体重に一喜一憂するようなものではなく、他の方法を考えられたほうがいいのではと思いますよ。

1

お返事拝見しました。
1日に2回ほど少しだけおしっこが出るくらいだったのですか？通常尿は1日6=7回ですのでかなり脱水だったのですね。脱水になるとかえって体が浮腫みやすくなることがあります。危険因子のある人は脱水で脳梗塞や心筋梗塞になったり心臓に負担がかかり不整脈を起こすこともありますよ。

体重を減らしたいのにアルコールを飲むのは太る原因にもなることがありますね。いろいろ見直す点がありそうですね。

1

お返事拝見しました。
お酒はカロリーがあるものもありますので太る原因にはなりえますね。
身長が分かりませんが　体脂肪は問題ないと思います。

尿が出ないほど水分摂取をしないなどは一種の摂食障害と言えるかもしれませんので、メンタル面も心配ですね。とにかくお母さん自身が脳梗塞になって半身不随になったり、心筋梗塞になってお子さんをこの世に残していかざるをえなくなっては大変なことになりかねませんので、そのような半身浴や水分制限はやめてくださいね。

1

すずさん、こんばんは。
記載の身長体重はちょうど適正体重ですので、そこから2～3キロ増えたとしても問題ないと思います。
体脂肪率も若年女性としては平均です。
従って、体重のことはあまり気にせずにバランスの良い食生活や水分摂取を心がけていただくことをお勧め致します。

相談者からのお礼

たか先生、オカムラ先生、本当にいつもお返事をありがとうございます。もうあまり体重のことは気にせずに健康的な生活を送ることにします。

1