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相談者

正確な測り方

相談者:A子さん(15歳/女性)

私は今基礎体温をはかっていないのですが、はかり始めようと思っています。でも私は寝相がひどいんです。ベッドから落ちて、部屋中を転がっていることもよくあります。寝ている間ずっと動いていることになるので、正確な基礎体温をつけられるかわかりません。私の場合は基礎体温をはかる意味はあるんでしょうか?悩んでいます。(寝相のせいで)起きた時に体温計が手元にない場合、起き上がって体温計を取りに行くのはダメですよね?

相談者に共感!

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2010/11/09 00:00

それでも基礎体温を付けてみる価値はあると思いますよ。本来は、起きてから全く動かずに計るというのが良いのですが、手元に体温計がなければ起き上がって取りに行っても仕方ないですよね。それでも念のため計測して、その日の所に ”一度起き上がった” などとメモを書いておくとよいでしょう。とにかくまずは計ってみることです。

2010/11/09 00:00

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