相談者：まつさん（34歳/女性）
対象：女の子/2才10ヶ月
2,3歳くらいの子供に牛乳を与えるとしたら1日200mlくらいで十分でしょうか。飲みすぎると牛乳貧血になる、とかネットに記載されていますがそれはどのくらいの量のことを言いますか？また、子供はやはり牛乳を飲んだ方が体が丈夫になったり大きくなるというのは本当でしょうか。
2019/07/26 21:32
医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト
医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト
お悩みを専門家に相談しませんか？
カラダメディカでは、Q&Aを見るだけでなく内科医や産婦人科医、カウンセラーなどをはじめとする様々な専門家に相談することができますので、ぜひ相談機能もご検討ください。
小児科
相談者：まつさん（34歳/女性）
対象：女の子/2才10ヶ月
2,3歳くらいの子供に牛乳を与えるとしたら1日200mlくらいで十分でしょうか。飲みすぎると牛乳貧血になる、とかネットに記載されていますがそれはどのくらいの量のことを言いますか？また、子供はやはり牛乳を飲んだ方が体が丈夫になったり大きくなるというのは本当でしょうか。
2019/07/26 21:32
まつさん こんばんは。ご質問拝見しました。
はい、1日200mlくらいが牛乳の量としてはいいのではと思います。
牛乳はタンパク質やカルシウムなどの栄養がありますが 必ずしも牛乳でないと取れない栄養素ではないですので 他のもの（ヨーグルトやチーズ）でもいいと思いますし、小魚にもたんぱく質やカルシウムも含まれますね。
飲みすぎると牛乳貧血になるというのは 「牛乳のみだけで栄養を取っている場合」はそのようなこともありますが普通に食事もとっていればそのような心配はないと思います。
こちらも参照してみてください。 http://www.nibiohn.go.jp/eiken/question/FMPro%3F-db=question-bbs.fp5&-format=detail.htm&-lay=main&-sortfield=hatugenid&-sortorder=descend&delete==&-max=1&-skip=13&-find=.html
2019/07/26 21:41
