相談者：ヒナコさん（20歳/女性）
私は食後にかかと落としだけでなく、スクワットや外でのウォーキング、ジョギングを始めました。
夕食後30分以内にウォーキングやジョギングを始めています。
夕食後のウォーキングやジョギングを初めてから、職場で昼食後に眠気の様な感じの感覚になり、首から上が重く感じたり、グラグラするような感じになりました。また、お腹が空いて何か食べたいという感覚が無いのにお腹がなります。
食事の量もあまり多くありません。(自分で用意したのに完食できるかできないかの時があります。)
内科には一応行きました。
精神面も不安定なので、内科からは不安を抑えて眠れるようにする薬だけを処方してもらいました。
内科で診察を受けた時は、時間の関係で血液検査は出来ませんでしたが、甲状腺が少し気になると言われました。
また、自分でも気の所為だと思いますが、前より目がギョロっとした感じがします。
喉や口の乾き、倦怠感や疲れやすさ、トイレの回数が増えたというのはありません。
ちなみに精神科の方は何とか予約取れました。
明日以降また内科で診察受けようかと思っています。
2019/08/02 17:15
