相談者：すずさん（29歳/女性）
主人がとにかく風邪をひきやすく体力がありません。自衛官でガタイよく筋肉質で同い年なのにそうとは思えません。
不規則な激務、運動不足、喫煙、ジャンクフード好きなど思い当たることはありますが、20代の割には夫婦生活も1度でヘロヘロだったり、ちょっと出かけただけで物凄く疲れて何時間も昼寝したり…お酒も飲まないのに信じられません。
私も頻繁に朝方仕事の連絡で叩き起されたり、一人で10キロある息子を抱えて保育園まで送り迎え、朝5時起きで8時前から20時まで仕事しながら家事や買い物(車なく徒歩とバスなので10キロ歩くことも普通)をこなしますが少し疲れた？程度です。
主人と違うことで思い当たることは食生活や喫煙習慣くらいです。
私の場合は喫煙はしませんが、成人してから飲酒はします。ただ、親がうるさかったので切り干し大根やひじき、煮物、お魚、ご飯と味噌汁とサラダ、納豆という感じの生活でした。母もスナック菓子ではなく手作りのケーキなどで育ててくれました。今もその習慣は根付いているので、基本的にインスタントなど食べません。
学生時代1日で35キロ歩いたり、社会人になってからは仕事終わりに金曜日の終電まで遊んで翌朝の6時の新幹線に乗ってまた終電まで遊んで翌日新幹線で帰って次の日仕事も平気でしていました。その割に全然ガタが来ません。インフルエンザも何年もなっていません。妊娠中には軽い風邪息子の時に1度、今回1度なりましたが普段は殆どかからず、たまにかかっても、重症化しないまますぐに治ります。
主人は毎回のように拗らせて、長引かせるし、普段から疲れてばかりなのですがどうしたらいいのでしょう？食生活や喫煙習慣の改善しかないのでしょうか？そもそも激務だからダメなのでしょうか？すぐ疲れた、風邪をひく主人に呆れ気味です…
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2019/09/07 22:47
