相談者:きいさん(38歳/女性)
17日前に子宮外妊娠で開腹手術を行いました。退院して自宅のベッドで寝ると6時間くらいすると腰が痛くて目が覚めます。どちらか向いていると下になってる側の腰がすごく痛いです。立って歩き始めるとガスがでそうになったり腸が少し動くと治る気がするのですが、このせいで睡眠が妨げられます。
原因は何が考えられるでしょうか?また、湿布は貼っても大丈夫ですか?うつ伏せ寝も大丈夫でしょうか?うつ伏せ寝もすると今度は腹痛が起きてしまうでしょうか。。医師からは術後検診も問題なく普通の生活をと言われています。腰痛を話したら、手術した場所じゃないからな~と言われました。何かいい対処法や体操でもあれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。