相談者:ぽつりこさん(41歳/女性)
一時間ほど前からです。
からだがざわざわして気持ちが悪くなりました。
お腹はもともと弱くて、過敏性腸症候群と逆流性食道炎の薬を飲んでいます。
今朝は体調は普通でした。
朝食もいつも通りに食べて、こどもを送り出し、30分ほど仮眠をとってから洗濯物を干しているとき、腹痛と便意があり排便しました。
なんとなくからだ全体がしんどく腸が痛い感覚で、すごく疲れたのですが、普段はそれで休憩するのですが、今日は義母のリハビリ送迎があって出なきゃいけないので、排便(完全な水状ではなく下痢)を何度かして、準備をして車で出発したのですが、すぐに気分が悪くなり引き返してきました。
帰ってくる時から帰宅まではその気持ち悪さがどんどん薄れてきて、帰宅時も何だったんだ?というくらいになっていました。
家に入り、じっとしているのですが、ざわざわ気分が悪くなったり、普通に戻ったりしました。
痛いところは特に無く、熱も36,1度です。
現在は眠たくボーッとテレビを見ています。
実は精神的なものかな?と思い、今から一時間ほど前(出発前)にロラゼパムを飲みました。
胃腸炎かな?と思いましたが、腹痛も最初の排便時にしかなく、良くわかりません。
ざわざわ気分悪くなる感じは10年ほど前に何度か起きたパニックに似ています。
その時も運転出来なくなったり、立ち上がれないほど気分が悪くなったりして、ひたすらその場にじっとして落ち着くのを待つ感じでした。
病院に行かなかったのでパニック障害かどうかはわからないのですが、調べてみたパニック障害に似ています。
このあと吐き気などの気持ち悪さや下痢がなければ、何だったのだと思いますか?
どう対策すればいいでしょうか?