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整形外科
相談者：パグさん（58歳/男性）
本日、ウォーキングを終了後に急に右側の腰が急に痛くなりました。
ウォーキング中にクシャミを２回して30分後に痛くなりました。
クシャミが関係してるのでしょうか？また、昨日からパソコンの椅子を変えて作業をしてますが椅子が高くで足元が不安定です。
それも関係してるのでしょうか？
ぎっくり腰だと思いますがどうでしょうか？
今、湿布を貼ってロキソニンを服用して安静にしてます。
よろしくお願いいたします。
2020/09/19 21:42
こんばんは。ご相談ありがとうございます。
ウォーキングの途中にくしゃみをした場合、姿勢によっては腰に負担がかかり腰痛を発症するということがあるかもしれません。また椅子が合わないために腰の痛みが出ることも考えられます。ただぎっくり腰であればくしゃみをした瞬間に痛みが出ても良いようにも思われますが。
とりあえず痛みどめや湿布を使用してコルセットがあれば使用し安静にされると良いと思います。
また何かあればご質問ください。どうぞお大事になさってください。
2020/09/19 21:48
パグさん
ありがとうございます。
毎日、屋外の起伏の激しい場所でウォーキングしてます。腰痛が治るまで控えた方がよろしいでしょうか？
よろしくお願いいたします。
2020/09/19 21:59
お返事ありがとうございます。
そうですね。痛みがある時はウォーキングは控えた方が良いでしょう。痛みが強い急性期の最初の3日ほどはなるべく動きを控えてお風呂でもあまり温めないほうが良いでしょう。痛みが緩和してくる3日目以降ごろから徐々に動いたり入浴して温めると良いと思います。ただ痛みが強いようであれば整形外科での診察をお勧めします。
また何かあればご質問ください。どうぞお大事になさってください。
2020/09/19 22:03
