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心療内科
相談者：Kenさん（56歳/男性）
うつ病で精神科に通院してますが、3ヶ月位前からアトモキセチンカプセル40mgを服用していました。
飲み始めは眠気がして、あまりに眠たいので、服用を止めました。
しかし、身体の調子が悪いので、再び服用し始めました。
そしたら、今度は、身体の調子は良いのですが、眠れなくなり、1日2日はほとんど眠らなくても生活できるようになりました。
眠くならないのです。
怖いと思ったので、１ヶ月前から服用を止めました。
クリニックの先生は睡眠薬を勧めてくださりましたが、過去の経験から睡眠薬を飲むのは抵抗があり、お断りしました。
それで、現在はアトモキセチンを服用していないのですが、相変わらずほとんと眠れません。
寝ても１時間以内で目が覚めてしまうのです。
ですので、頭が疲れた時などに分散して寝るようにしてます。
いつ寝ても、１時間程度で目が覚めてしまします。
もちろんクリニックの先生には、相談するつもりですが、このような場合、どんな睡眠薬が有効でしょうか？
具体的に薬名を教えていただけたら、ありがたいのですが。
宜しくお願い致します。
2020/11/26 08:51
御質問ありがとうございます。眠れない症状があるとお辛いかと思います。
実際の薬の名前を書いた指示は医療相談では基本的に難しい（遠隔医療になり医師法に触れてしまうと考えています）です、一般的に睡眠薬は睡眠導入に効果があるもの、中途覚醒（夜間に目が覚める）に対するもの、生活リズムのバランスを整えてマイルドな効果を発揮するものなどがあります。
そのため受診時には入眠が一番しんどいのか、中途覚醒が一番しんどいのかあるいは両方かなど伝えることが適切な処方につながるかと思います。
また、睡眠を改善させるには普段のストレスを減らすことや睡眠状況の改善（寝具を変えたり寝る前にスマホやテレビはみないようにする）・適度な運動・アロマなど五感に訴えるリラックス・ゆったりと入浴する・体のリズムを整えるなどが一般的によくされているかと思います。
この度はご質問ありがとうございました。何かありましたらいつでもお気軽にご質問ください。お大事になさってください。
2020/11/26 10:27
