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内科

相談者

眠らなかったらどうなるのか。

相談者:あやさん(27歳/女性)

先ほども相談しましたが他の先生の意見も聞きたいので相談しました。1ヶ月半前からずっと眠りが浅いです。家族の事で心配事、不安な事がありずっと眠りが浅いです。1ヶ月半の間に家族の事で心配事があり眠るのを我慢した日が2、3日ありました。それによって体がおかしいと感じます。体の感覚がないような感じがします。今日、強い眠気が来ましたが1ヶ月半の間、ずっと浅い眠りと眠らなかった、我慢した日が2、3日あったので体がおかしくなった感覚があり、このまま寝たら目を覚まさないのではないか、死んでしまうのではないかと本当に怖いです。

相談者に共感!

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2021/01/11 16:31

こんにちは。ご相談ありがとうございます。

先程のご質問も拝見させていただきました。
睡眠障害が続いていらっしゃるのですね。今の状態で寝たとしてもそのために目をさまさないのではないか、死んでしまうのではないかと言う事はありませんのでご安心してください。それよりも睡眠障害が続いてらっしゃることを、死んでしまうのではないかと言う恐怖心が強いことの方が心配になります。

できましたら心療内科などでご相談された方が良いかと思います。

また何かあればご質問ください。どうぞお大事になさってください。

2021/01/11 16:35

相談者

あやさん

1ヶ月半前からずっと浅い眠りと眠らなかった日が2、3日あったのですがそれによって脳に影響ってありますか?

2021/01/11 16:53

お返事ありがとうございます。

「1ヶ月半前からずっと浅い眠りと眠らなかった日が2、3日あったのですがそれによって脳に影響ってありますか? 」
→上記で脳へ影響が出るということはまずないと考えられますよ。
不眠が続くようなら心療内科で睡眠薬の調節をしてもらうといいと思います。

そのほかご心配なことがありましたら、ご相談ください。

2021/01/11 17:00

相談者

あやさん

眠らないと脳に老廃物がたまり、疲れが取れないとインターネットで見ました。私の場合、1ヶ月半、浅い眠りと眠らなかった日が2、3日あったので脳に老廃物がたまったり疲れが取れない、脳が働かなくなって目を覚まさないのではないかと心配です。何度も同じ質問してすみません。

2021/01/11 17:11

御返事拝見しました。

1カ月半十分睡眠がとれなかったのであれば疲労がとれない、脳が元気なときのように働かない、ということはありますがそれが死んでしまうということにすぐに結びつくことはありません。
そのような思考回路になってしまうこと自体がうつ状態の可能性があるかもしれませんね。そちらの方が体に影響が及びやすい可能性があります。

治療をお勧めします。
また何かございましたらご相談ください。お大事になさってください。

2021/01/11 17:15