相談者：ぽつりこさん（43歳/女性）
２３時過ぎに寝て、先ほど夜中一時に急に腹痛と便意で目が覚めて下痢をしました。
排便まで何度か波があり、何度か少量の下痢を出したら腹痛が落ち着いてきました。
昨晩、入浴時に、自律神経を整えようと思い、足に冷たい水をシャワーし、２分くらいでお風呂に足を入れる。
を数回しました。それから浴室から出たとき、
そうだ、足ばかりを気にして体を温めてなかったな。
と気付きましたが寒くなかったので、まあいっかとそのまま出ました。
入眠前にはお腹痛くなりそうな前兆があったのですが、そのまま寝ました。
そして腹痛で目が覚めたというわけです。今は下痢後の腸の軽い痛みはありますか大丈夫です。
入浴の時に足を冷やしたり、体をよく温めなかったことが関係しているでしょうか？
また、私はもう今日にでも生理が始まる予定です。
たいがい生理前は排便がいつもより少く、少しお腹が張り、生理が来るとお腹を壊します。
生理が始まる頃だからですかね？
過敏性腸症候群で整腸剤などは毎日服薬していて、この頃は便通も安定してきていて、また夜中に下痢で起きることは滅多に無いので相談させていただきました。
2021/05/12 01:16
