上手くストレス解消できない…。

まる子さんご相談ありがとうございます。

心理カウンセラーの八幡です。

周りの人達は楽しく休日を過ごしているのに、自分だけ何か楽しめていない、孤独感、そんな気持ちからストレスになっているのですね。

そんな気持ちになってる人は、今世界中にいると思います、決してまる子さんは独りではないですよ。

周りと自分をつい比べてしまうのも辛いですよね。比べても仕方ない、と頭では分かっていても、やはり心のどこかは寂しい感じになってしまうと思います。

他の人達が休日友達と遊んだり、デートしたりしても何も言われないのならば、まる子さんもそんなルールを従う必要ないのではないでしょうか？

あくまでルールであり、法律ではありません。

それに私達は好きな人と会って、好きな場所に行ける自由な権利があります。

いくら会社で禁止といっても、少しくらい従わなくたっていいのです。

この際、ネットでデートできる男性を探してみてはどうですか？

今のこの負のサイクルを抜け出すには、思いきった行動が必要ですよ。

ルールに縛られる必要はありません、まる子さんがしたいと思うことを行動を起こしてやってください。

まる子ご返信ありがとうございます

心理カウンセラーの八幡です。

確かにおっしゃる通り、医療や福祉関係は他よりもそういったことを厳しくしてるので、出掛けるのも躊躇してしまうお気持ち分かります。

でも周りの人は、そこまで従っていない感じですよね、さすがに旅行とか飲み会は控えてると思いますが、恋人と二人きりでデートくらい、もしくは友達と会って食事くらいはしていますよ。

もしどうしても、それでも躊躇して行動が出来ないのならば、直接会うことは控えても、SNS上で友達作ったり、男性とオンラインで話したりすることはできるはずです。そこで仲良くなっておいて、もっとコロナが落ち着いたら会う、などの計画でもいいと思います。

あとは、職場の人達ともっと仲良くなることですよ。外出禁止などが出てるなら、職場の人達ともっと仲を深めて楽しい会話をしたりしてストレス発散しましょう。

その年上の独身の女性と仲良くなれば、色々教えてくれたり、キャンプ誘ってくれるかもしれませんよ。

こうやって考えてみれば、色々とストレス発散できたり、行動できることはあります。

独り身ならば、逆に遠出したっていいと思います。

意外に何でもできますよ、やっぱりルールに縛られ過ぎないこと、、、これも大事です。

どうでしょうか？何かできることは絶対にあるはずです。是非参考にしてみてくださいね。

まる子さんご返信ありがとうございます。

心理カウンセラーの八幡です。

確かに女性の人間関係は男性には分からない複雑な関係ですね。

陰口や悪口は女性にはたくさんあるでしょう。
それがめんどくさいから、女性グループと関わらない人もたくさんいます。

そもそも生物学上、女性というのは、周りと自分を比べる性質が高いそうです。

なぜなら女性というのは、基本的に受け身の存在で男性がリードするという構図になっているで、よりいい男性から選ばれるようにするには、周りより魅力的にならなければいけないという意識が強いため、周りと自分を比べてしまうらしいのです。

男ならば男らしく戦って勝ち上がるなどありますが、女性は戦うというよりは、相手を蹴落としたり、陰口で相手の評価を下げる、、などのやり方で周りより優位に立つやり方だそうです。

まる子さんの職場はキツイ性格の人が多いとなると、余計に辛いですね。

でも世の中には、絶対にまる子さんと相性いい男性も女性も存在しますよ。そんな人達と繋がれるように探してください。必ず見つかりますよ。SNSは不安もあるかもしれませんが、こんな時代ですから変な人ばっかりではないですよ。

ですから、何かしら新しいアクションを起こしてみてください。不安もあると思いますが、今の状況を打破するには、やはり行動です。

私も応援していますし、何か迷ったり、不安なことがあったらいつでもご相談くださいね。

指名相談というのもありますし、気に入った先生からアドバイスを受けるのもありかもしれません。

まる子さんは決して独りではありません、私もこういう形でまる子さんを支えられたら幸いです。

一緒に乗り越えていきましょうね。

まる子さん、おはようございます。ＮＬＰ（神経言語プログラミング）コーチングカウンセラーの和田と申します。よろしくお願いいたします。まる子さんと八幡先生のやりとりを拝読させていただきました。まる子さんはチームのムードメーカー的な存在なのですね。組織では貴重な存在の女性に値することと思います。周りがどう企てようとその彼とまる子さんは職場における信頼関係ができていいるから、周りが羨んでいるだけだと思います。他人の噂話も新たな話題ができれば勝手に消滅していきます。いちいち気にせずに彼と雰囲気よく職場を活性化させて社会貢献して下さいね。

相談者からのお礼

返信ありがとうございました。