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相談者

自分の体重減少について

相談者:ぽつりこさん(44歳/女性)

7月頃から徐々に体重が減少しています。

身長146センチ、体重40キロ弱をもう15年くらいキープしていました。妊娠出産時は増加しましたが、断乳すると40キロ弱。
体調不良などでもせいぜい38キロ台まで低下し、回復すると40キロ弱に戻りました。
しかし、現在7月頃から少しずつ体重が減少し、
今は36キロ台になっています。
6月頃からうつ傾向になり、体調が優れない日が続いたので、循環器内科で心臓エコーや肺レントゲン、血液検査もしてもらいましたが特に問題無かったことから、心療内科で寝る前の抗不安薬を続けています。
また、逆流性食道炎、過敏性腸症候群の予防治療のために服薬を続けてきました。
2ヶ月くらい前に、消化不良がかなり辛くなりもともと少食だったところに、更に食事が取りづらくなり、消化を助けるお薬も追加で服薬するようになりました。
お薬の効果で、全く食べられないことは無くなり、小3の女の子くらい食べられるようになりました。これは以前の私の食事量に戻ってきたということです。

以前よりよく寝られるようになり、うつ傾向も改善されているので、日中の活動も、以前のように寝てばかりではなくなりました。
ただ11月中旬には介護してきた義母が転倒入院し、血栓が出来て一次危篤になったり、同居家族が風邪で寝込んだりと精神的に消耗することが最近まで続きました。

体重減少が止まらないのは少食による栄養不足なのでしょうか?

他の可能性として何が考えられますか?

内科で相談するレベルでしょうか?

体重の減少が緩やかですが止まらないことがだんだん不安になってきました。

相談者に共感!

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2021/12/08 20:57

ご相談頂き有り難うございます。

体重減少の原因がわからないということで、とても不安なお気持ちですね。
少食に関しては、体重減少の原因になりますが、少食が原因かどうかは、食事摂取量が戻ってからの体重の推移を考慮すると良いかと思います。
食事摂取量が元に戻ったにも関わらず、体重が増えないのであれば、何か内科疾患が隠れている可能性があります。
検査としましては、一般的には血液検査、内視鏡検査(まずは胃カメラ検査ですね、適宜大腸内視鏡検査も検討します)、腹部エコー検査やCT検査が必要になるかと思います。
検査で異常がなければ、食事の栄養バランスを検討する必要性がありますね。
炭水化物の量が少ないとどうしても体重が増えない傾向になることもあります。
ご不明な点がございましたら、お気軽にご質問ください。

2021/12/08 21:06

相談者

ぽつりこさん

食事量は以前ほどには戻ってないかもしれません。
朝昼晩の3食の量は以前と同じくらいかもしれませんが、以前は1食の量を食べられない分間食が結構あったように思いますが、今はお腹も空かないし、胃の負担を考え間食はあまり食べなくなりました。

毎食の食事も炭水化物もあまり採ってないかも、、、
少ししか食べられないため栄養が偏らないようにおかず中心になっていましたが、割合的にごはんを多めにしたほうがいいということでしょうか?

それでも体重減少が止まらないようなら内科で相談という感じですかね?

2021/12/08 21:55

ご相談頂き有り難うございます。

タンパク質や野菜中心ですと、どうしても体重が増えにくいかと思われます。
脂質や炭水化物もバランス良く摂ることで、体重は元に戻る傾向になるかと思われます。

それでも体重が増えなければ、内科的に検査を必要とします。
検査に関しては先程申し上げた通りですが、個々の検査について疑問がございましたら、ご説明させて頂きます。

2021/12/08 22:38