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睡眠
相談者：おにぎりさん（50歳/女性）
この１、２年くらいほぼ毎日、眠いのに朝まで眠れないことが多く、早くても２時くらいです。今朝も６時まで眠れず、出掛ける予定がないので昼前まで寝ようとしましたが９時には目が覚め、その後もほぼ眠れていません。起きてからも眠くて頭がボーっとするので昼寝をしようにも眠れないのです。
内科でクロチアゼパムを出してもらいましたが、飲んでも眠れず、起きてから眠気が続いたりします。
50歳なので、年齢のせいでしょうか？
日中しんどくて何もする気になれないのですが、対策はあるでしょうか？
ご回答よろしくお願い致します。
1
2022/04/27 15:10
質問、有難うございます。
内容を拝見しました。
「日中に何もしない」というのが、一つの原因と思います。
とりあえずは日中にする作業を増やし、夜に「疲れている状況」を作って下さい。
回答は以上です。
他に疑問が有りましたら、気軽に相談してください。
1
2022/04/27 15:13
おにぎりさん
ご回答ありがとうございます。頓服薬でもらっているクロチアゼパムは、内科では処方としては１回１錠となっているところ、眠れないなら２錠飲んだらと言われましたが、本当に２錠飲んで大丈夫でしょうか？
５mgのものです。
2022/04/28 18:28
お返事ありがとうございます。
「内科では処方としては１回１錠となっているところ、眠れないなら２錠飲んだらと言われましたが、本当に２錠飲んで大丈夫でしょうか？」
→クロチアゼパムの添付文書には「通常成人にはクロチアゼパムとして1日15～30mgを1日3回に分けて経口投与する。」とあります。
つまり1回１０ｍｇまでは内服をしてもいいという事です。
処方されたクロチアゼパムが５ｍｇの錠剤であれば、1回につき2錠まで内服されてもいいです。
（１０ｍｇの錠剤なら1錠までです）
2022/04/28 18:33
