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心の相談

相談者

過去の言葉を思い出して腹が立ってしまいました。

相談者:ひなたさん(50歳/女性)

最低寝る前に、過去の嫌なことを思い出して眠れないことが多いのですが、昨夜も過去に言われた悪口について考えてしまい、腹が立って眠れませんでした。
きっかけは、タレントの女性が妊娠中に「私って大人と言えないのに人を育てるなんて出来るのかな」と不安を言うと旦那さんが「生まれる前からそんなに悩むなんて、もういいお母さんだよ」と言ってくれたという話を読んで、私自身が妊娠中や子育て中に旦那に言われた「母親失格」「最低の人間」という言葉を思い出して、とても腹が立ってしまいました。他にも、私がパートに行くと言うと「お前会社で何て言われてたか知ってるのか?」と20歳ぐらいの時のことを引き出して言われたり、子供たちにも「ろくな大人にならんぞ!」とよく言っていました。
それらを次々思い出してしまいました。
今旦那とは別居中なので、文句も言えないのですが、何だかモヤモヤしました。
よく妊娠中や子育て中の言葉は一生忘れられないと言われますが、そんなに何十年も経って急に思い出して、眠れないほど腹が立ってしまうのは、普通なのでしょうか?

相談者に共感!

1

2022/09/07 14:33

ひなたさんご相談ありがとうございます

心理カウンセラーの八幡です。

人に嫌なことを言われるのは、確かに忘れることは容易ではないかもしれませんね。

でも何十年の前のことを思い出して眠れなくなるというのは、普通とかおかしい、とかではなくて、今この現在をつまらなくしてしまってる状態です。

毎日を楽しく充実にして生きる意識を持てば、過去のことなんか忘れます。ですから、今日1日笑って生きられるような心構えを持って過ごしてくださいね。

回答に納得!

1

2022/09/07 14:45