相談者：いちごさん（42歳/女性）
お世話になります。妊娠してからの食生活のことですが今でも言えますがサバや青魚を全く食べてないのですが妊娠してから妊娠経過に青魚など食べないとまずいでしょうか？
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2023/06/13 10:10
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婦人科
相談者：いちごさん（42歳/女性）
お世話になります。妊娠してからの食生活のことですが今でも言えますがサバや青魚を全く食べてないのですが妊娠してから妊娠経過に青魚など食べないとまずいでしょうか？
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2023/06/13 10:10
いちごさん、こんにちは。
青魚には栄養があるので、可能であれば摂取しておかれる方がよいというのが一般的な意見かと思います。ただ、青魚にアレルギーがあったりして食べられないという方も少なくありません。妊娠中に青魚を食べなかったことで何か不利なことになるということもないと思います。食べたければ食べればよいし、食べたくなければ無理に食べる必要はないということになると思います。
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2023/06/13 12:44
いちごさん
分かりました。魚料理じたいあまりやらないのですがやっても2週間に1回とやらない週もありますが妊娠や妊娠後経過にそれはまずいでしょうか？
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2023/06/14 09:53
いちごさん、こんにちは。
魚料理については、それを食べるときがあってもなくても妊娠や妊娠後経過には問題ないでしょう。魚料理を摂取することを義務的に考える必要はなく、食生活を楽しみながら栄養もしっかりお摂りいただくというのが妊活によいのではないかと思います。
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2023/06/14 12:04
