相談者：れいみさん（37歳/女性）
年間2-3回熱を出していましたが今年に入り5回程熱を出しています。もともと不規則な生活でしたが、朝、夕は食べずにスナック菓子で済ませたり、夜更かししてサラミやチーズやスナック菓子を食べ、フルーツや野菜はたまにとる位のだらしない生活をしています。(繰り返し風邪をひいているのに生活は直してません)特にカツの駄菓子屋やサラミを沢山食べていました。(これは今は控えめにしてます)167cm肥満です。
炭酸ジュースも好きなだけ飲んで水やお茶などはほとんど飲まない生活を送っていました。
35さい位までは若さで乗り越えられてきたけど
35さいを過ぎたあたりから疲れたり、胃腸を壊したりしていました。36さい辺りになり、よく風邪を引き、繰り返し熱や喉をいためています。やはり今までは若さで乗り越えられていたけどだんだんそうはいかなくなっているのでしょうか？私の生活は免疫を下げますよね？しかも風邪を引き易くなった頃から夫婦の問題でストレスを抱えています。子供の小さな頃は夫婦のストレスも無く、30代前半は21時頃に一緒に寝かしつけして寝ていたり睡眠もたっぷり摂っていて風邪なんて引きませんでした。やはり身体が衰えてる証拠でしょうか？不摂生がたたっていますよね？在宅の座り仕事なので平日ごろごろしていたりだらだらと運動もせず過ごすことが多いです。日頃の生活が免疫を下げている可能性が高いですか？10年前の健康診断で脂質異常症と言われたこともあります。
2024/10/13 09:56
