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心の相談
相談者：Syさん（35歳/女性）
吐き出したく書かせて下さい。
今不安神経症と戦う毎日です。
酷い時は不安感や恐怖感が強く本当に泣いてばかりです。
それでも憂鬱に逆らって散歩したり努力してます。
それでもふと不安感に襲われる日まだまだあります。
今日も朝方から体調の変化に不安を感じ、病院に行こうかまでまた考えてしまいました。
すぐに不安になると病院にいきたくなってしまい、、
これも治したいと強く思っています。
ただ最近は思った不安や恐怖を吐き出すようにしてます。
朝からこの不安も旦那や友人に吐き出しました。
病院に行きたい気持ちも今は落ち着きつつあります。
これは少し成長しましたよね…？
嬉しい反面まだ不安な気持ちもあります。
だからまたこの気持ちをここで吐かせていただきました。
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2024/11/02 10:07
Syさんご相談ありがとうございます
はい、そうですね。一人で溜め込んでしまうよりは、誰かに話したことは成長だと思います。
病院に行ったとしても、最終的に身体を治すのは自己治癒力です。これは人間誰もが持ってる力です。
てすから薬や医者が治すわけではないですから、病院も不必要に行ってもお金や時間が無駄になるだけです。
だから、自分には治癒力を持ってる、と自覚してください。そうすれば何でもかんでもすぐ病院、とはならなくなると思います。
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2024/11/02 10:47
Syさん
お返事ありがとうございます。
そうですよね！最終的には自分の力ですもんね。
これからもこんな風に前向きに強く進んでいきたいと思います。
あたしは大丈夫！って信じて。
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2024/11/02 11:01
Syさんご返信ありがとうございます
はい、その気持ちでいてください。もちろん人間誰でも浮き沈みがありますから、沈んだ時はあまり物事や自分、未来のことなど深刻に考えすぎないように、笑うことが大事ですよ。
おしゃべりしたり、面白い話など積極的に聞いて苦を和らげてくださいね。
また何かありましたらいつでもご相談くださいね。
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2024/11/02 11:24
