髪の毛が抜ける

ご相談ありがとうございます。返信が遅くなり申し訳ありません。

髪の毛が抜けやすくなり、全体的に薄く感じてきたとのことですと、まず考えられるのは、加齢に伴う女性型脱毛（いわゆるびまん性の薄毛）で、髪が細くなり全体のボリュームが減っていくタイプです。また、甲状腺の働きが乱れている場合や、鉄分・亜鉛・ビタミンDなどの栄養不足、ストレスや急な体重変化なども抜け毛の原因になりやすいことが知られています。

受診する場合は、まず皮膚科あるいは美容皮膚科を選んでいただくのが適切です。皮膚科では頭皮の状態をみるとともに、必要に応じて甲状腺機能、貧血、鉄・フェリチン、亜鉛などの血液検査を行い、脱毛の背景に体の不調がないかを調べてくれます。もし検査で異常が見つかれば、その部分は内科で治療していく形になります。

治療については、女性でも使用できるミノキシジルの外用薬がもっとも一般的で、継続することで効果が期待できます。また、スピロノラクトンやパントガールなど、女性型脱毛に効果が見られる内服薬を用いることもあります。さらに、鉄や亜鉛など必要な栄養素を補うことで髪の成長が整う場合もあります。普段の生活では、ストレスの軽減やバランスの良い食事、急激なダイエットを避けることが大切です。

抜け毛が急に増えたり、分け目が広がってきたり、半年以上改善が見られないといった場合には、早めに皮膚科で相談されると、より適切な治療につながりやすくなります。自分だけで悩まず、一度専門医に相談してみてくださいね。